Jestem 3 lata po rekonstrukcji ACl. Na rehabilitacji pod sam koniec przy przysiadach zaczęło przeskakiwać mi w kolanie. Przeskakiwało dość mocno więc udałem się do lekarza niestety lekarz potraktował mnie z buta, stwierdził że jemu też przeskakuje w kolanie i mam się nie przejmować. Tak też uczyniłem jednak od jakiegoś czasu usiłuję wrócić do [...]
[...] przejechaniu maszynka po skorze skora stawala sie sucha - dobre sa zarowno pianki jak i zele nivea, pianki palmolive nie gol sie jednorazowkami, ja golilem sie nimi ponad 3 lata, teraz gdy kupilem 3-ostrzowa maszynke zrozumialem ze jednorazowki byly do dupy, zamiast golic zarost tna skore kup sobie jakis plyn po goleniu, ja dlugi czas uzywalem [...]
[...] po operacji (5 miesięcy, powiększenie biustu, brak przeciwwskazań do treningu) jest sens zgłaszać kandydaturę, czy jeszcze dla mnie nie za wcześnie...? Płeć - Kobieta Wzrost - 180 cm Waga - 71 kg Staż - Ponownie z siłowym 2 miesiące, z ruchem ogólnie około 3 lata Praca - Pisarz na pełen etat życia plus praca biurowa 6 razy w tygodniu 18-22
1) będzie niebawem 2) 24 3) 70/178 4) ogólnie 3 lata, z przerwą ok 7 miesięcy, teraz już pół roku 4x / tydz. 5) cel cyklu - siła, masa 6) rozkładając w tych 3 latach: parę puszek kreatyny(mono) + 1x jablczan kreatyny + z 3 gainery(białko/węgiel 50/50) + niemiecki megga mass(7kg) - shit(nie polecam nikomu) + High Voltage(super pompka) 7) [...]
[...] 40 minut razy 5 kcal TEF = 6%TDEE NEAT = 700 kcal I tutaj to nie wiem jak się ocenić. Nie mam pojęcia jaki mam typ. Wg. mojej opinii jestem raczej wątły w barach. Przez 3 lata studiów moja waga wahała się w zakresie 60 - 65 kg, co wynika z bardzo nieregularnej wcześniejszej diety. Teraz jestem w górnej granicy 65 kg. Jak przeszedłem z pracy [...]
[...] jestes dosc solidnie zbudowany, ale z tymi wynikami to pusciles wodze fantazji. Ja przy wykonywaniu rozpietek robie max 7-10 powtorzen z hantlami po 16 kg, a cwicze ponad 3 lata. I nie bierz zbytnio do siebie komentarzy na forach SFD poniewaz wiele osob tutaj pisze na zasadzie "doganial kociol garnkowi". Przykladowo wchodzi 16-17 latek, ktory [...]
Nie jestem obecnie za granicą - pracuję w Polsce, chodzilo mi o to, że jedanak 3 lata całkowicie mieszkałem za granicą, a od tego czasu co roku jadę do mojego nauczyciela na 2-3 miesiace. - mam nadzieję, że wyjaśniłem.
Vex: nie napalaj się na AT. Po pierwsze musisz odsłużyć swoje 3 lata (SP jest integralna częścią służby, więc się wlicza). Po drugie: musisz spełniać wyśrubowane wymagania zdrowotne: fizyczne i psychiczne. Po trzecie i najważniejsze - musi być w AT wakat, o którym byś się w porę dowiedział. UWAGA Dla wszystkich uczestniczących w niniejszej [...]
Czyli 3 lata a nie rok, nie wiem czemu tak miałem zakodowane. Dziękuję za pomoc. To chyba jednak lepiej dostać się do służby daleko od domu i jakoś przetrwać ('jakoś'), niż ryzykować. A do TSF, TWO i WZ można przystępować ponownie (żeby podnieść swój wynik) wybierając tylko jeden z tych etapów, czy trzeba poprawiać wszystkie trzy?
[...] całego kraju, nie jesteśmy związani z najbliższą KWP. Pani z kadr tłumacząc użyła określenia "nie ma rejonizacji". A ja z takimi pytaniami: Wynagrodzenie podczas nauki w szkole policyjnej (6,5 miesiąca)? Wynagrodzenie po szkole policyjnej (3 lata w służbie przygotowawczej). Ile dają? Zmieniony przez - jakub090 w dniu 2009-05-18 16:09:10
a też jest takie prawdopodobieństwo bo umowę podpisuje się na 3 lata a potem różnie może być, choć policja jak już zainwestuje w szkolenie to raczej nie będzie się chciała ludzi pozbywać, no może tylko tych który trafili tam z przypadku i się nie nadają. P.s Słaby szacunek dla ciebie ja po tylu latach (mimo determinacji jaką wykazuje) dałabym [...]
[...] którym składali papiery,w dużej mniejszości są osoby,które trafią do innych jednostek,a w nich do referatów/sekcji Policji innych niż prewencja. Nie musisz przez pierwsze 3 lata po szkółce być przywiązany do danej jednostki,czy sekcji/referatu Policji,ale...Musisz się wyróżniać pod wzgledem służby i wyników jeśli chcesz przejść gdzie indziej,lub [...]
[...] (którą wybiera się juz na etapie skladania papierów)" wyjątkiem jest Warszawa tam na start jak tylko się dostaniecie podpisuje się umowę lojalnościową że przez 3 lata będziecie służyli w tej jednostce. P.S nawet nie zauwazyłam że ta tabelka z liczbą etatów zniemiła się jeszcze bardziej jak pamiętam do służby kandydackiej było 220 [...]
Dotka, faktycznie taki trend na forum, i moze byc ze cos nie tak z tymi tarczycami, moje ostatnie badania musi mi ktos przetlumaczyc, bo widze ze 3 lata temu mialam niedoczynnosc (po wynikach) + depresja, wieczne zmeczenie, niska temp ciala a lekarz stwierdzil 'jest w normie' (dostalam wydruk wszystkich badan krwi u lekarza od poczatku) i rece [...]
u mnie nie ma możliwości zrobienia badań prywatnie, jesli już to robię w pl ale ostatnio byłam 3 lata temu i się nie wybieram w najbliższym czasie %-) tutaj mi zrobili morfologię i stwierdzili, że wyniki ok to jestem zdrowa nie wiedziałam, ze leczy się wyniki a nie pacjenta %-)
Witam, ile b/t/w i kcal na redukcje sobie ustawić? Wiek 27, waga 89, staż 3 lata, trening push/pull 4 tyg (ostatnio niewiele ćwiczyłem), bf z 18-20% na oko Zmieniony przez - tytex w dniu 2015-01-04 18:01:09
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4
